补气血鲫鱼汤是一起很是合乎女性和体虚者饮用的养分汤品，具有补气养血、增强体质、促进规复的功效。鲫鱼富含优质卵白质和多种微量元素，搭配红枣、黄芪等中药材罗定人才招聘网-罗定人才网-罗定招聘网，大概灵验改善气血不及引起的疲困、面色惨白等问题。

**作念法如下：**

1. 准备食材：鲫鱼一条（约500克）、红枣5-6颗、黄芪10克、姜片几片、枸杞少量。

2. 鲫鱼解决干净，两面煎至微黄，加入适量净水。

3. 放入红枣、黄芪和姜片，苏州澳图贸易有限公司大火煮开后转小火慢炖1小时。

4. 终末加入枸杞， 筷乐淘菜再煮10分钟即可调味饮用。

**功效分解：**

鲫鱼性平味甘， 体适能中心 - 上海唐果投资管理有限公司能健脾利湿、补中益气；红枣和黄芪则有补气养血的作用，罗定人才招聘网-罗定人才网-罗定招聘网特出合乎产后、术后或经期女性食用。此汤不仅滋味鲜好意思，还能匡助调养躯壳，晋升免疫力，是秋冬季节养生的理念念摄取。

总之，补气血鲫鱼汤是一起通俗易作念、养分丰富的家常汤品罗定人才招聘网-罗定人才网-罗定招聘网，坚握适量饮用，有助于改善体质，让躯壳愈加健康有劲。